İSTANBUL (İGFA) - Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Nevrez Koylan, bayram döneminde yalnızca tüketilen gıdaların değil, öğün sıklığı ve yeme düzeninin de sağlık açısından büyük önem taşıdığını söyledi.

Prof. Dr. Koylan, ziyaretlerle birlikte gün içine yayılan sık ve yoğun tüketimin sağlıklı bireylerde bile geçici yük oluşturabileceğini belirterek, 'Özellikle kalp-damar hastalığı, hipertansiyon veya diyabeti olan kişilerde bu durum daha ciddi şikâyetlere yol açabilir' dedi.

Artan et tüketimiyle birlikte fazla tuz ve yağ alımının kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olabileceğine dikkat çeken Koylan, kardiyovasküler hastalıkların dünya genelinde hâlâ en yaygın ölüm nedeni olduğunu ifade etti. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her üç ölümden birinin kalp-damar hastalıklarına bağlı gerçekleştiğini hatırlatan Koylan, Türkiye'de de benzer bir tablonun bulunduğunu söyledi.

Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, Kurban Bayramı'nda kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilecek 15 maddeyi paylaştı:

1. Porsiyon kontrolüne dikkat edin, aşırı kalori alımından kaçının.
2. Bayramda normal beslenme düzeninizi bozmayın, öğün atlamamaya özen gösterin.
3. Sofralarda aşırı çeşit ve ağır yiyeceklerden kaçının, yeni ve yoğun besinleri tadımlık miktarlarda tercih edin.
4. Tatlı tüketimini sınırlayın. Şerbetli seçenekler yerine sütlü tatlıları küçük porsiyonlarla tercih edin.
5. Kavurma, sakatat ve kırmızı et tüketimini sınırlayın, aşırı tüketimin kolesterolü yükseltebileceğini unutmayın.
6. Et yemeklerinde kavurma ve kızartma yerine haşlama, fırın veya ızgara yöntemlerini tercih edin.
7. Pilav, makarna ve börek gibi karbonhidratları sınırlı tüketin.
8. Kahvaltıda sucuklu yumurta, kızartma, börek ve tatlı gibi ağır seçeneklerden yalnızca birini, küçük porsiyonlarda tüketin.
9. Yemeklerde ideal tuz miktarını aşmamaya özen gösterin. Günlük toplam tuz tüketiminin 5 gram yani yaklaşık 1 çay kaşığını geçmemesine dikkat edin. (Tansiyon hastaları için bu miktar daha da azaltılmalı)
10. İçecek olarak su veya ev yapımı ayran tercih edin. Şekerli, gazlı ve hazır içeceklerden kaçının.
11. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tercih edin.
12. Sofraları sebze, salata ve meyve ile zenginleştirerek denge sağlayın.
13. Yemekleri yavaş yiyin, sofrada geçirilen süreyi uzatarak tokluk hissini artırın.
14. Gün içinde mümkün olduğunca hareket edin, kısa yürüyüşler kalp sağlığına katkı sağlar.
15. Bayram yoğunluğu ve stresi yönetmeye, dinlenmeye zaman ayırmaya özen gösterin.

İZMİR (İGFA) - Türkiye Kuru Meyve Sektör Kurulu ilk toplantısını Ege İhracatçı Birlikleri'nde gerçekleştirdi.

Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkan Yardımcısı Şemsettin Özgür, Türkiye Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçı Birlikleri Sektör Kurulu Başkanı seçilirken, Başkan Yardımcılıklarına Güneydoğu Anadolu Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Murat Bakır ve Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Birol Celep oy birliğiyle seçildiler.

Türk kuru meyvelerinin tanıtımı için TURQUALITY ve URGE Projelerine ağırlık vereceklerini, fuarlarda Türk kuru meyvelerinin daha görünür olması için birlik ve beraberlik içinde mesai vereceklerini dile getiren Türkiye Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçı Birlikleri Sektör Kurulu Başkanı Şemsettin Özgür, hedef pazarlar olarak Çin ve Hindistan'a yoğunlaşacaklarını, odaklanacakları başlıklardan birisinin de kalite ve gıda güvenliğini arttırmak olacağını vurguladı.

Kuru meyve sektöründeki sorunların çözümüne yönelik olarak İzmir, Gaziantep ve İstanbul'daki Kuru Meyve İhracatçı Birlikleri olarak ortak hareket edeceklerinin altını çizen Özgür, 'Bu amaçla üretim bölgelerinin nabzını tutmak amacıyla Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçı Birlikleri Sektör Kurulu Toplantılarını kuru meyve üretim bölgelerinde yapma konusunda da mutabık kaldık. Çekirdeksiz kuru üzüm ve kuru incirde aflatoksin, okratoksin oluşumunun önüne geçmek için Tarım ve Orman Bakanlığı, Ticaret Bakanlığı, üreticiler, üniversiteler, araştırma enstitüleri, tüccarlar ve sektörün tüm paydaşlarıyla ortak projeler geliştireceğiz' ifadelerini kullandı.

Türkiye'de 2025 yılında yaşanan iklim krizinin etkilerini 2025/26 kuru meyve ihraç sezonunda güçlü bir şekilde hissettiklerini aktaran Başkan Özgür kuru meyve sektörünün 2026 yılı ihracat performansı hakkında ise şunları kaydetti:

'1 Ocak - 15 Mayıs 2026 döneminde 115 bin ton kuru meyve ihraç ettik ve 601 milyon 235 bin dolar dövizi ülkemize kazandırdık. 2025 yılının aynı döneminde ihracatımız 138 bin 220 ton karşılığı 678 milyon 848 bin dolar olmuştu. Miktar bazında yüzde 17, döviz getirisinde yüzde 11 kaybımız oldu. 2026 yılında iklim koşulları daha iyi seyir izlediği takdirde ihracattaki kayıplarımızı telafi edebiliriz. Yıllık 2 milyar dolar ihracat rakamına ulaşabiliriz.'

Ege Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Yusuf Gabay, EKMİB Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Ferhat Şen, EKMİB Yönetim Kurulu Üyeleri Barış Bayhan, Nejat Almış, Miray Usta, Naci Çetin, Güneydoğu Anadolu Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Yalçın Geyik ve GAİB Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Abdülkadir Çıkmaz, İstanbul Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Başkanı Semih Ergüder ve İstanbul Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Mustafa Çınar, Türkiye Kuru Meyve ve Mamulleri İhracatçı Birlikleri Sektör Kurulu Üyesi olarak görev yapacaklar.

İSTANBUL (İGFA) - Her yıl Mayıs ayının ikinci haftası düzenlenen 'Kalp Yetersizliği Farkındalık Haftası' kapsamında uzmanlar, hastalığın erken tanısının ve tedaviye uyumun yaşam kalitesi ve sağkalım açısından önemine dikkat çekti.

Kalp yetersizliği, kalbin vücuda yeterli kan ve oksijen pompalayamaması sonucu ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunu. Nefes darlığı, hızlı kilo artışı, halsizlik ve bacaklarda şişlik gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. HFSA 2025 raporuna göre yalnızca ABD'de yaşam boyu kalp yetersizliği riski yüzde 24'e yükseldi. Türkiye'de ise TRends-HF çalışmasına göre 2022 yılı itibarıyla kalp yetersizliği görülme sıklığı yüzde 2,1 ve yıllık 1000 kişiden 3-6'sında yeni vakalar ortaya çıkıyor.

Avrasya Kalp Yetersizliği Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Temizhan, hastalığın günlük yaşamı ciddi şekilde etkilediğini belirterek, 'Yaşlanmanın doğal sonucu sanılan nefes darlığı ve bacak şişlikleri kalp yetersizliğinin habercisi olabilir. Erken tanı, düzenli takip ve kılavuzlara uygun tedavi yaşam kalitesini artırıyor' dedi.

AstraZeneca Türkiye Ülke Başkanı Dr. Münevver Gönenç, kronik hastalıklarla mücadelede toplum bilinçlenmesinin önemine değinerek, 'Erken tanı, doğru bilgiye erişim ve hekim-hasta iletişimi başarıyı artırıyor' ifadelerini kullandı. Roche Diagnostik Türkiye Genel Müdürü Nazlı Sahafi ise erken ve doğru tanının hem hastalar hem de sağlık sistemi için kritik olduğunu belirterek, entegre ve veri odaklı yaklaşımın önemine dikkat çekti.

Uzmanlar, farkındalığın artırılması, risk altındaki kişilerin erken dönemde tespit edilmesi ve hastaların tedavi süreçlerini sürdürülebilir şekilde yönetmesinin, kalp yetersizliği yönetiminde başarı için hayati olduğunu vurguladı.

BURSA (İGFA) - Bursa Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinesinde hayata geçirilen 'Sürekli Glikoz Ölçüm Sensörü' desteğiyle, üniversite de örgün eğitim gören 18 yaş üzerindeki Tip 1 diyabetli gençlerin, kan şekeri seviyelerini gün içerisinde anlık olarak takip edebilmesi hedefleniyor.

Projenin 1 Mayıs'ta başlayan başvuru süreci 12 Haziran'a kadar uzatıldı. Destekten yararlanmak isteyen öğrencilerin Bursa'da ikamet etmesi, 18 yaşını doldurmuş olması, Tip 1 diyabet tanısına sahip bulunması ve üniversitelerin örgün eğitim programlarında aktif olarak öğrenim görmesi gerekiyor. Değerlendirme süreçlerinin ardından uygun bulunan öğrencilere sensör desteği sağlanacak.

Başvurular için https://www.bursa.bel.tr/form/?form_id=b8b53cd277 adresi ziyaret edilebilir.

Mesut IŞIK / İZMİR (İGFA) - İzmir Valiliği koordinasyonunda Argeus Travel & Events tarafından ikincisi düzenlenen Efeler Yolu Ultra Trail'de Türkiye'nin yanı sıra; Rusya, Endonezya, Kanada, KKTC, İran, Hırvatistan ve İngiltere'den 264 sporcu yer aldı. Sporcular, tarihi köylerden yaylalara, eski göç yollarından dağ geçitlerine kadar uzanan parkurlarda yalnızca sportif mücadele vermedi, aynı zamanda Ege'nin kültürel dokusunu keşfetme deneyimi de yaşadı.

İzmir'in doğal güzellikleri ile tarihi mirasını aynı rotada buluşturan Efeler Yolu Ultra Trail'in ilk gününde 50K ve 30K yarışları tamamlandı. Bugün ise 15K ve 5K yarışları gerçekleştirildi. Ödemiş Belediye Başkan Yardımcısı Cumhur Şener, saat 09.00'da 15K, saat 10.00'da ise 5K parkurunun startını verdi.

DERECEYE GİRENLERE ÖDÜLLERİ TÖRENLE VERİLDİ

Efeler Yolu Ultra Trail'de 50K, 30K, 15K ve 5K'lık parkurlarda dereceye giren sporculara ödülleri İzmir'in Ödemiş ilçesine bağlı Birgi'de düzenlenen törenle verildi.

Sporculara ödüllerini İzmir Vali Yardımcısı Erkan Karahan, Ödemiş Kaymakamı Hakan Yavuz Erdoğan, Bayındır Kaymakamı Murat Mete, Ödemiş Belediye Başkan Yardımcısı Cumhur Şener, Milli Eğitim İl Müdürü Ömer Yahşi, İzmir Valiliği İl Basın Müdürü Veli Şakır, Ödemiş İlçe Jandarma Komutanı Binbaşı Cihan Gültekin ve Efeler Yolu Proje Koordinatörü Prof. Dr. Özgür Özkaya takdim etti.

Ödül töreni öncesinde Ödemiş Kent Konseyi Kültür Sanat Meclisi Halk Dansları Topluluğu tarafından geleneksel zeybek gösterisi gerçekleştirildi. Vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte renkli görüntüler oluşurken, Ege kültürünü yansıtan performans izleyicilerden büyük alkış aldı. Birgi'nin tarihi atmosferinde sahnelenen gösteri, organizasyona ayrı bir renk kattı.

MADALYA ALAN SPORCULAR

Doğa ve tarih tutkunlarını bir araya getiren Efeler Yolu Ultra Trail'in 50K, 30K, 15K ve 5K'lık parkurlarında kürsüye çıkan sporcular şöyle;

50K
-Erkekler-
1- Güngör Özege 6:28:56.15
2- Cevdet Alyılmaz 6:38:12.50
3- Abdülkadir Topkaraoğlu 6:54:47.16
-Kadınlar-
1- Beyza Güzel 7:15:41.47
2- Elena Polyakova Kırık 7:41:06.60
3- Beliz Erener 9:08:21.99

30K
-Erkekler-
1- Fatih Topçu 3:36:51.80
2- Özer Yıldız 3:49:30.30
3- Mücahid Temür 3:55:49.20
-Kadınlar-
1- Itır Atadiyen 4:22:46.12
2- Serpil Karadağ 4:29:06.34
3- Gölge Kapkın 4:51:41.08

15K
-Erkekler-
1- Gökhan Gündoğan 1:04:55.34
2- Delil Çelik 1:13:29.90
3- Ali Bakar 1:15:37.72
-Kadınlar-
1- Tülin Okyay 1:18:11.47
2- Aliye Ayta 1:25:41.14
3- Miray Kutlay 1:25:46.23

5K
-Erkekler-
1- İhsan Gündüz 0:23:28.40
2- Yarkın Uykaz 0:28:00.41
3- İlkim Sezen 0:32:44.80
-Kadınlar-
1- Elif Nur Çınar 0:32:53.59
2- Lachin Afshin 0:34:43.94
3- Ayşe Şanlı 0:37:54.21

İZMİR (İGFA) - İzmir'in Güzelbahçe ilçesinde düzenlenen etkinliğe Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, CHP Güzelbahçe İlçe Başkanı Devrim Seyrek, AK Parti Güzelbahçe İlçe Başkanı Halil Durankuş, belediye meclis üyeleri ve İlçe Gençlik ve Spor Müdürü Aydın Uyanık katıldı.

Program, sporcuların ısınma hareketleriyle başladı. Ardından yarış startının verilmesiyle birlikte genç kızlar ve genç erkekler yarışmaları gerçekleştirildi. Genç kızlar kategorisinde Sudenaz Acı birinci olurken, Feyza Dağcılar ikinci, Şevin İğircik ise üçüncü oldu. Genç erkekler kategorisinde ise Muammer Dalaz birincilik elde ederken, Eren Nazlılar ikinci, Savaş Çınar Güroğlu üçüncü oldu.

Yarışmaya katılan gençleri tek tek tebrik eden Güzelbahçe Belediye Başkanı Mustafa Günay, 19 Mayıs'ın Türk gençliği için taşıdığı öneme dikkat çekerek, '19 Mayıs bizim için çok kıymetli. Gazi Mustafa Kemal Atatürk bu ülkeyi gençlere emanet etti. Bugün burada sabahın erken saatlerinde bir araya gelen gençlerimiz, 'Bu ülke bize emanet' diyerek Atatürk'ün izinde olduklarını gösterdi. Katılan tüm gençlerimizin alnından öpüyorum. Bu ülkenin geleceği sizlersiniz. Aydınlık yarınları sizler inşa edeceksiniz. Hepiniz çok iyi yarıştınız. 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramınız kutlu olsun' diye konuştu.

Güzelbahçe İlçe Gençlik ve Spor Müdürü Aydın Uyanık ise organizasyonda emeği geçenlere teşekkür ederek gençlerin bayramını kutladı ve vatandaşları 19 Mayıs törenlerine davet etti. Güzelbahçe Belediyesi Gençlik Merkezi Sorumlusu Şeyda Çiftçi ise gençlerin Atatürk'ün izinde yürümeye devam edeceğini vurgulayarak, 'Biz gençler aydınlığa her zaman koşmaya devam edeceğiz' dedi.

Yarışmada birincilik elde eden genç sporculardan Genç Kızlar.Kategorisi Birincisi Sudenaz Acı, 'Atatürk için koştum ve birinci oldum. Çok mutluyum. Ailemi gururlandırdığım için de ayrıca mutluyum' deerken, Genç Erkekler Kategorisi Birincisi Muammer Dalaz ise, 'Bugün Atatürk için koştum ve birinci oldum. Kendimle gurur duyuyorum. Bu etkinliği düzenleyen biz gençleri bir araya getirenlere teşekkür ediyorum' ifadelerini kullandı.

Yarışmada dereceye giren sporculara çeşitli ödüller protokol üyeleri tarafından takdim edildi. Birincilere çeyrek altın, ikincilere Media Markt hediye çeki, üçüncülere ise Decathlon hediye çeki verildi. Dereceye giren tüm gençlere ayrıca Türk Bayrağı hediye edildi. Program günün anısına çekilen toplu hatıra fotoğrafıyla sona erdi.

İZMİR (İGFA) - Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği, ihracatta hedef pazar olarak belirlediği Romanya ile ticari ilişkileri güçlendirmek amacıyla önemli bir adım attı.

Romanya'nın İzmir Başkonsolosu Lilian Zamfiroiu ve Konsolos Nicolae Dan Dima ile bir araya gelen Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği Yönetim Kurulu Başkanı Ali Fuat Gürle, Egeli ihracatçıların vize süreçlerinde yaşadığı sorunları gündeme taşıdı. Görüşmede, Birliğin referans olduğu Schengen vizesi başvurularında süreçlerin hızlandırılması konusunda mutabakata varıldı.

Başkonsolos Lilian Zamfiroiu, Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği'nin referans olduğu başvuruların daha hızlı değerlendirilmesi için destek vereceklerini ifade etti.

ROMANYA'YA TİCARET HEYETLERİ HIZ KAZANACAK

Vize süreçlerinde sağlanan kolaylığın ardından Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği, Romanya'ya yönelik sektörel ticaret heyetleri ve fuar organizasyonları için çalışmalarını hızlandırdı.

Türk mobilya sektörünün Romanya pazarında güçlü bir ivme yakaladığını belirten Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği Başkanı Ali Fuat Gürle, Türkiye'nin Romanya'ya yıllık 300 milyon doların üzerinde mobilya, kâğıt ve odun dışı orman ürünleri ihracatı gerçekleştirdiğini söyledi.

'ROMANYA'DA YÜZDE 20 PAZAR PAYI HEDEFLİYORUZ'

Türk mobilya sektörünün Balkan coğrafyasında son yıllarda önemli bir yükseliş yakaladığını dile getiren Gürle, şu değerlendirmede bulundu: 'Son dört yılda Balkanlar'da güçlü bir büyüme ivmesi yakaladık. Romanya'da bugün üçüncü büyük tedarikçi konumundayız ve yüzde 12 pazar payına ulaştık. Hedefimiz Romanya pazarındaki payımızı yüzde 20 seviyesine çıkarmak.'

Romanya ile ticari ilişkilerin daha güçlü bir zemine oturması için karşılıklı temasların süreceğini ifade eden Gürle, ihracatçı firmaların vize başvurularında Birlik olarak referans olacaklarını belirtti.

ROMANYA, TÜRKİYE'NİN EN BÜYÜK 8. İHRACAT PAZARI

Türkiye'nin Romanya'ya toplam ihracatının 2025 yılında yüzde 5 artışla 8 milyar dolara ulaştığını kaydeden Gürle, Romanya'nın Türkiye'nin en fazla ihracat yaptığı 8'inci ülke olduğunu söyledi. Gürle, 'Hedefimiz Romanya'ya ihracatta 10 milyar dolar seviyesine ulaşmak' dedi.

Bir sonraki görüşmede Romanya'nın İzmir Başkonsolosu Lilian Zamfiroiu'nu Ege İhracatçı Birlikleri'nde ağırlayacaklarını aktaran Gürle, Romanya'daki yatırım fırsatlarına ilişkin kapsamlı bir çalışma yürütüldüğünü belirtti. Gürle, 'Romanya tarafı, mobilya sektörünün kümelendiği bölgeler ile yatırım ve vergi avantajlarına ilişkin bir rapor hazırlayacak. Biz de hem ihracatımızı hem de Romanya'daki yatırımlarımızı artırmayı hedefliyoruz' diye konuştu.

Ege Mobilya Kâğıt ve Orman Ürünleri İhracatçıları Birliği, 2022-2026 döneminde Güney Afrika, Fas, Hindistan, Irak, Suudi Arabistan, ABD, Romanya ve Bulgaristan'a sektörel ticaret heyetleri düzenledi. Türkiye'nin farklı illerinden 139 firmanın katıldığı organizasyonlarla sektörün yeni pazarlara erişimi desteklenirken, Birlik 2026-2030 döneminde ticaret heyeti programlarını daha da artırmayı hedefliyor.

Pazaryeri Gündem / BİLECİK (İGFA) - Bilecik'in Pazaryeri ilçesinde taşkın savaklarından su bırakılmaya başlanan barajda oluşan görüntü, bölgedeki su varlığının arttığını ortaya koyarken, üreticiler için de yaklaşan sulama sezonu öncesinde güvence oluşturdu. DSİ tarafından 2015 yılında yapımına başlanan, 2023 yılında ise su tutulmaya başlanan baraj, temelden 72 metre yüksekliği ve 4,47 milyon metreküp su depolama kapasitesiyle dikkati çekiyor.

Proje kapsamında inşa edilen 44 kilometrelik sulama hattıyla ilçedeki tarım arazilerinin modern sulama imkanına kavuşması hedefleniyor.

Barajın tam kapasiteyle devreye girmesiyle Pazaryeri ilçesinde 10 bin 700 dekar tarım arazisinin sulanması planlanıyor. Bu sayede özellikle kurak dönemlerde yaşanan su sıkıntısının büyük ölçüde giderilmesi öngörülüyor.

SULAMADA İLK SONUÇLAR ALINMAYA BAŞLANDI

2025 yılı itibarıyla kademeli olarak devreye alınan sulama sistemiyle bazı bölgelerde üreticilere su verilmeye başlandı. Sulama yapılan alanlarda verim artışı ve ürün çeşitliliğinde yükseliş gözlendi.

İl genelinde son günlerde etkili olan yağışların ardından Dereköy Barajı'nın doluluk oranı yüzde 100'e ulaştı. Barajın taşkın savaklarından su bırakılması, su kaynaklarının yeterliliğini ortaya koydu.

Öte yandan, ilçedeki diğer baraj ve göletlerde de doluluk oranlarının yüzde 100 seviyesine ulaştığı bildirildi.

Uzmanlar, barajın tam kapasiteyle işletmeye alınmasının Pazaryeri'nde tarımsal üretimi artıracağını, çiftçi gelirlerine olumlu katkı sağlayacağını ve ilçe ekonomisini güçlendireceğini belirtiyor.